平日1日の流れ。



起床→子どもを保育園へ送る→出勤→仕事→帰宅→夕食→風呂→(洗濯)→犬の散歩



そこからジムに行くかなど自分のやりたいことがやれる時間になる。



大体が日付が変わるぐらい。



内容を変えることはできないので、いかに効率的にこなしていくかが課題。



今日は会社帰りにジムに行ってみることにした。



が、会社を出たところで、ジムへの入館カードキーを忘れてしまったため、一度帰宅しなくてはならないことに。。。



面倒ではあるが一度帰宅してからカードキーを持って、すぐにジムへ行ってみた。



会社帰りの時間帯で初ジムは大混雑



一度帰宅してからとはいえ、まだまだ会社帰りの時間帯ということで、いつもより混雑。



ジム入会してから見て来た光景を考えると大混雑だ。



フリーウェイトは一切できず、ひたすらトレッドミルと少しだけマシンをやって終了。



やはり夜中、もしくは明け方に行くというのはずらさない方が良さそうである。



本日は不完全燃焼。



帰宅してから犬の散歩で、もう少しはカロリー消費できたかな?



現在の体重:82.7kg