筋トレ再開!二日酔いの日の生活リズムの整え方

筋トレ

昨日は長女の同級生のパパ友さんに誘われて地域の先輩方と一緒に焼肉。

パパ友さんが持っているYouTubeチャンネルの登録者数が100人以上いるということでこちらのキャンペーンで食べ放題をいただきました。

普通の食べ放題でも安いのにキャンペーン価格が1,000円。
飲み放題付けても4人で行って最終的に1人2,300円という驚きの安さでした!

焼肉終わってからも深夜まで飲んでしまったので今朝は辛い。

会社ならどうやってでも行かなくちゃいけないが自宅作業だと「休んじゃおうかな~」という悪魔の囁きに乗ってしまったらいくらでも休めてしまう。

当然そんなわけにはいかないので、ジムに行って汗を流してから仕事。

疲れて眠くなってしまうかと思ったが、これが意外と捗る。

しばらく忙しすぎてジムに行けてなかったので良い再開のタイミングになった。

一日のうちでジムに行く時間をどこに持っていこうか考えていたのだが、仕事前が良いのかもなぁ。

あるいはちょっと仕事が上手く片付いた夕方とか。

今までみたいになるべく深夜は避けたい。
まぁ空いてるから行きたくなっちゃうんだよね。

この辺りの時間配分も試行錯誤しながら作り上げていこう。