長時間睡眠も疲れ取れず

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昨晩は久々にラーメン&チャーハンという糖質暴食。

そして激しい眠気に襲われて、そのまま朝9時過ぎまで寝かせてもらった。

寝ている途中、二女のトイレで起きることもあり熟睡できたとは言い難いが長時間寝ていたことになる。

休めているようで休めていなくて、あまり疲れは取れることなく1日中眠たかった。

空腹になっても気にならないが、食べ始めると止まらない状態は収まらず。

二女が自転車に乗り始めたので今日も練習に付き合う。
基本的にまだ体に力が入らないので、付き添って走ったぐらいで結構体を動かした感じだ。

動かしてみると結構大丈夫そうで、お陰で少しエンジンがかかってきたようだ。

こういうときに子どもたちに救われる。

二女を連れて帰ってくると家の中では明日からの登校日に備えて宿題に追われる長女。

嫁さんからバトンタッチされて、長女を見ていたのだが、やる気の無さが酷くてこちらは常にピリピリ。

イライラしながらもしばらく付きっきりで見ていたが、変に1人にされて色々と思いだすよりは良かったのかもしれない。

良い意味でも悪い意味でも子どもたちに救われているのかも。

今日も糖質全開の食生活。

エンジンかかり始めたなら改善していかなければ。

今週は元に戻すための調整週間としよう。