何事も続けていれば結果が出てくるもの!待望の78kg台突入!

78kg台突入

ただの報告ですが(笑)

ついこの前80kgを切って79kg台になったと思ったら、ここのところ78kg台が続き、今朝はついに78.9kgまで!

朝起きて食事も何も摂っていない状態で遂に77.8kg!

食事したり水分摂ったりで上下するでしょうから、しばらくは78kg台だろう。

それでも一度切り始めると、そこに向かって動き出すので、余程食生活の乱れがなければ自分のペースだと1ヶ月ぐらいで76kg~77kg台にはなっているのではないだろうか?

目標値の73kg~75kgがようやく見えてきましたね~!!!

 

ここまで糖質制限を続けてきて更に読了したのがこちらの一冊。

主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる!

2011年に発売されたものなので、少し前ですが江部康二医師の著作ということだけあって内容は非常に説得力があります。

まだまだ糖質制限に懐疑的な方々には特に読んでもらいたい!そんな一冊。

これを読んで基本的な部分から理解してもらえれば糖質制限の良さがわかることでしょう。

ABOUTこの記事をかいた人

1978年生まれ。ウェブデザイナー/ディレクター。大学卒業後、総合格闘技、プロレスでデビュー。腰椎&頚椎ヘルニアにより一時リタイア。療養中に少しずつウェブ制作の技術を身に付け、2011年の現役引退後は本格的にウェブ制作に従事。最近の趣味は筋トレ(エニタイムフィットネス巡り)。糖質制限しながらもビール・日本酒が好き。二児の父。4月から独立しフリーランスとして活動。