少しずつ70kg台が見えてきた減量経過

測定結果

仕事が繁忙期らしい。

らしい、というのは未だに繁忙期がいつなのかよくわかってなくて、うちの部署に依頼される仕事が増えてるから多分繁忙期に入ったんじゃないかな、と思ってる(笑)

他部署の尻拭いのような仕事も回ってきたりで、つくづく会社というものが嫌になる。

そんな2月後半。

ここのところ、金土日とジムに行けておらず、週末に上手く時間を使えていないことは猛省して、すぐにでも切り替えていかなければならないと思う。

のではあるが、会社だけでなくプライベートタスクも繁忙期のようで。。。言い訳したくないが非常に厳しい状態で頭を悩ませている。

体重・体脂肪ともに順調に減っていることが自分の支え

色々と悩んでいても仕方ないので、時間を作れるときはジムへ行く。

もう当然のように有酸素中心だ。

3、40分程度のウェイトトレーニングを終えたら、ひたすら走る。

走り終わったら、インナーマッスル系と腹筋、ストレッチして終了。

体重計測忘れたりで、久々に計測してみたら、体重・体脂肪ともに減っていた。

体重:82.2kg

体脂肪率:17.2%

とても20%切っているような体ではないのだが、このお腹の出っ張りは内臓脂肪によるものなのだろうか?

数値は良好なのだが、数値に見えない悪いものが色々とあるような気がしてならない。

油断せず継続。

肉体改造やりきってみせますよ。

ABOUTこの記事をかいた人

元プロレスラー。2011年に現役引退。Webデザイナー/Webディレクター。 最近の趣味は筋トレ(エニタイムフィットネス巡り)。糖質制限しながらもビール・日本酒が好き。早くマイホーム見つけて独立したい二児の父。